คลายร้อนด้วยภูมิปัญญาแพทย์แผนไทย 
อากาศร้อนแบบนี้ หลายคนเริ่มมีอาการ
ร้อนใน
กระหายน้ำ
เวียนศีรษะ
อ่อนเพลีย
ในศาสตร์ ธาตุทั้งสี่
ช่วงหน้าร้อน “ธาตุไฟ” มักกำเริบ ทำให้ร่างกายเสียสมดุล
มาดูวิธีคลายร้อนแบบง่าย ๆ
กัน
ดื่มสมุนไพรคลายร้อน
* น้ำเก๊กฮวย ช่วยดับร้อน
* น้ำกระเจี๊ยบ สดชื่น ลดเหนื่อยล้า
* น้ำใบเตย ช่วยผ่อนคลาย
* น้ำใบบัวบก แก้ร้อนใน
เลือกอาหารให้เหมาะ
ผักสด
ผลไม้ฉ่ำน้ำ
เลี่ยงของเผ็ด
ของทอด
ดูแลตัวเองเพิ่ม
* พักผ่อนให้เพียงพอ
* อยู่ในที่อากาศถ่ายเท
* ผ่อนคลายด้วย การนวดแผนไทย
ดูแลตัวเองง่าย ๆ
ด้วยภูมิปัญญาไทย
“เย็นกาย สบายใจ คลายร้อนอย่างเป็นธรรมชาติ”
#แพทย์แผนไทย #สมุนไพรไทย #คลายร้อน #สุขภาพดี #ราชภัฏสวนสุนันทา #แพทย์แผนไทยประยุกต์ #บัณฑิตวิทยาลัย #ปริญญาโท #ปริญญาเอก #เรียนต่อยอด
